Keep是一款热门的运动社交软件，目前拥有大量的用户群体，相信每一个健身爱好者都有接触过这款软件，在这里为用户提供了大量的训练课程，不管你是想练腹肌、胸肌，还是瘦腿、马甲线，都可以在这里找到相应的课程，用户可以根据自己的情况来选择适合的课程进行锻炼，在锻炼过程中也会有适当的放松时间，所以用户可以尽量跟随着课程的步骤来进行，用户可以自己设定每天锻炼的目标，喜欢运动的小伙伴快来下载吧，坚持下来，打造属于你的完美身材。
Keep应用描述
「Keep」2亿运动爱好者和达人推荐的App!专业健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划，助你快速练就健康、完美身材。
「Keep」核心特点：
- 量体裁衣，海量健身瑜伽训练供你选择
训练计划针对不同人群、经验水平及个人健身瑜伽需求进行智能编排，打造出适合你的高效计划
- 陪伴式跑步，从此跑步不孤单
音乐跑、剧情跑，Keep原创的跑步模式。全程教练语音陪伴指导呼吸和配速。从此跑步不再是一个人孤独的坚持
- 从瑜伽到冥想，放松身体更放松心灵
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求。睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静
- 个人运动数据中心，掌握你运动的每一个细节
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 运动数据一站式记录，时刻关注自己的运动表现
- 记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变
用图片视频记录每一天的变化。向好友及2亿Keepers分享你的坚持与感悟。在Keep社区，找志同道合的好肌友
你在运动中是不是遇到过这些问题：
- 工作太忙，想健身但没有时间去健身房?
- 想在家里健身，空有热情但无从下手?
- 网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体?
- 上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想?
- 健身跑步骑行计步数据散落在不同平台，查看起来不方便?
如果是这样，「Keep」能够帮助你：
- 专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂
- 根据健身目标、场地以及有无器械，智能生成合适你的训练计划
- 动作精讲和干货描述带你快速入门，训练动作均由真人教练演示
- 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美
- 健身跑步骑行计步数据全记录，全方位了解运动数据
热门课程：
腹肌：马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻
减脂：HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂
女性：瘦腿训练、臀养成、生理期有氧
跑步：3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
瑜伽：臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓
不要让工作占据你的全部生活，用运动和健身来调剂忙碌的生活。运动学习强国强己。开始追求健康生活，从完成一次训练开始，从战胜自己的懒惰开始。
